BLANC DE POULET AU SESAME

BLANC DE POULET AU SESAME

Recette qui change du fameux blanc de poulet a la creme ou comme j'ai le faire a la noix de coco,encore une recette très rapide et facile a faire

Ingrédients

• 4 blancs de poulet
• moutarde
• 1 verre de chapelure
• 1 verre de graines de sésame
• huile ou beurre

Préparation

Mélangez la chapelure et les graines de sésame.

Badigeonnez généreusement les blancs de poulet avec la moutarde et passez-les dans le mélange chapelure et les graines de sésame puis laissez imprégner 1 heure.

Passez le tout à la poêle avec un peu de matière grasse 5 min de chaque coté.