19 janvier 2012
THON MASSALE
J'ai commencé il y a 15 jours la chrononutrition une nouvelle facon de s'alimenter qui permer soit de perdre du poids ou simplement comme de s'affiner ou l on souhaite d'apres notre morphologie
le principe: manger gras le matin, dense le midi, sucré au gouter et très leger le soir
Alors une tres bonne recette pour un repas du soir, moi j'ai faite cette recette avec du thon en boite et ce fut très bon
Pour 2 personnes:
- 1 boite de thon
- 2 tomate
- 1 oignon
- ail,thym,sel, poivre
- epice masalé , curcuma
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