Aujourd hui je vous propose une recette pleine d 'energy a prendre en collation avant le sport

Il n'y a que des choses saines a l 'intérieur

Ses petites boules se conserve 2 semaines dans un eboite hermetique

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75 g de noix de cajou non salé

75 g d amandes

75 g de cramberries séchées

6 dattes

1 pincée de sel

2CS d'eau

de la noix de coco rapée (facultatif)

 

Mettre les noix de cajou et les amandes dans le bl du robot.

Mixer les jusqu'a les réduire en poudre

Ajoutez les cramberries,la vanille, des dattes sans les noyau et coupées en morceaux, l apincée de sel , l'eau et mixez par impulsion quelques secondes jusqu'a l'obtention d'n melange sableux.

Prélevez un peu de préparation dan sle creux de vos mains et roulez les.Roulez les ensuite dans la nox de coco rapé ou le chocolat en poudre

Mettre au frais 2 h