Aujourd hui une recette légere a déguster avec les beaux qui arivent :)

 

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Ingrédients: 

-1 avocat bien mûr(115 gr)

-150gr de thon cuit

-60gr de crème à 4% de MG

-2cs de jus de citron

-110 gr de concombre

-1 pincée de sel

-1cc de paprika

-2cs de grains de sésame

Préparation:

  1. Commencer par couper votre avocat en 2, vider celui-ci et mixer sa chair pour obtenir une purée.

  2. Ajouter à cette purée, le thon bien émietté, le concombre épluché et coupé en petits morceaux puis le reste des ingrédients.

  3. Mélanger le tout et remplir vos moitiés d'avocat en reconstituant la forme de celui-ci avec la préparation.

 

Vous verrez qu'il y en a trop après avoir rempli les 2 moitiés, vous pourrez le déguster sur du pain grillé ou en apero