07 février 2018

GATEAU BASQUE

RE-POST Alors j'ai voulu tester une recette qui ne contient pas de chocolat, et comme j'avais des jaunes d'oeuf je me suis dit pourquoi pas faire une crème pâtissière et la j'ai pensé et oui un gâteau basque sa serais sympa en plus c'est facile et rapide!!!   Ingrédients: pour la pâte 350g de farine 1cc de levure chimique 18g de sucre 200g de beurre demi sel ramolli 1 oeuf 2 jaune d oeuf 1 zeste de citron pour la crème 2 jaunes d'oeuf 50g de sucres 30g de maïzena 1/4 l de lait   préparation: 1/ Dans un... [Lire la suite]
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29 janvier 2018

TARTE POMME CHOCOLAT

Bonjour a tous,Aujourd hui petite recette de tarte assez rapide à faireIl me restait quelques pommes donc j'ai eu envie de tester cette recette de tarte, un vrai succès auprès de mes collègues1 pâte feuilletée3 pommes200 g de chocolat8 cuillères à soupe de sucre2 œufsLaitÉtape 1Préchauffer votre four à 200°C. Peler et couper en quatre puis en lamelles les pommesÉtape 2Faire fondre le chocolat. Mélanger, dans un bol, les œufs rajouter le sucre et un peu de lait.Étape 3Étaler la pâte, mettre le chocolat fondu au... [Lire la suite]
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13 janvier 2018

MOUSSE AU CHOCOLAT EN POUDRE NESQUICK

Aujourd hui je vous propose une recette pour les enfants hyper rapide a faire avec eux Une mousse au chocolat mais pas n'importe laquelle, avec du nesquick :) Bon j'avoue c'est pas mal sucrée mais une fois de temps en temps on peut bien leur faire plaisir    POUR 4 GROSSES VERRINES OU 6 PETITES 4 œufs1 pincée de sel60g de beurre130g de nesquik   ETAPE 1Faire fondre le beurre au micro-ondes durant 1 minute  ETAPE 2Ajouter le Nesquik peu à peu au beurre fondu en mélangeant avec une fourchette  ETAPE... [Lire la suite]
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11 avril 2017

MIFFINS LÉGERS SANS SUCRE

Voici une super recette De muffins très light et sans sucre fait en 5 min  La texture est entre le muffin et le flan ,Idéal pour le petit dej ou en collation                                                      Pour 6 muffins 2 bananes  3 oeufs + 1 blanc  quelques framboises    mixer les bananes et les oeufs  déposer au fond de vos moule Des framboises et verser... [Lire la suite]
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07 avril 2017

GATEAU COURGETTE WHEY ET CHOCOLAT

Coucou a tous , nous nous retrouvons aujourd hui  pour une nouvelle recette sucré encore diététique Je suis en diète mais il faut savoir ce faire plaisir avec de bon ingrédients Je vous propose encore une recette de Romain fitness   Ingrédients: 1 courgette de 200g 100 g de chocolat en 85% ou 200 g de chocolat noir normal 2 blanc d 'oeuf 1 oeuf 20g de sirop d'agave 2 dose de whey chocolat (30g) 1/2 sachet de levure   Eplucher et rapez la courgette faire fondre le chocolat au bain marie. Battre le sirop... [Lire la suite]
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30 mars 2017

MUFFIN BANANES CHOCOLAT HEALTHY

Voici une autre recette d'encas assez light a prendre pour le gouter :)  Recette trouvé sur l 'ebook  de romain fitness   INGREDIENTS: 2 bananes 2oeufs 30g de maizena 50g de flocons d 'avoines 40g de pepites de chocolats 1/2 sachet de levure   Bien ecraser le bananes et les mélanger avec les oeufs . Ensuite ajoutez y la maizena et les flocons d'avoines. Et pour finir la levure et les pépites Tout melanger pour avoir une pate a muffin assez épaisse   Et c'est partis  pour 20 Min a 180° ... [Lire la suite]
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22 mars 2017

CREPES DE PAPATE DOUCE

Pour le petit dej habituellement je me fais des crêpes avec a farine de patate douce mais j'ai voulu tenter de les faire avec de la vrai patate douce Le résultat est vraiment topissime , ses crêpes sont super moelleuses et peu calorique avec de bon nutriments   Ingrédients pour 3 crêpes :   1 patate douce d environ 400 G 6 oeufs 30 g de whey coco (facultatif) un peu de levure 1 carré de Chocolat a 85% pour chaque crêpes   Faire cuite la patate douce dans l'eau environ 25min Ensuite la mixer avec les oeuf... [Lire la suite]
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18 mars 2017

FONDANT AU CHOCOLAT SANS BEURRE NI SUCRE

Aujourd'hui je vous propose une recette allégé pour se faire plaisir sans culpabilisé il ny a ni beurre ni sucre Je l'ai préparé pour mon goûter mais ce ceux mes enfants qui on tut mangé lol donc a refaire rapidement   INGREDIENTS:  200g de compote  3 oeufs 50g de farine de riz  200g de chocolat noir Mélanger le tout et hop au four 25 min a 180                                          ... [Lire la suite]
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09 mars 2017

BROWNIES AUX 2 CHOCOLATS MASCARPONE

Malgrès ma diète je pense a mes hommes et leur fait plaisir avec de bons grateux bien gras lol Donc pour aujourd hui ce sera un brownies aux 2 chocolats super moelleux                                                                             Ingrédients   150 g chocolat noir 150 g beurre 100 g sucre glace 4 œufs 70 g... [Lire la suite]
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27 février 2017

BROWNIE BANANE ET CHOCOLAT

Aujourd hui je vous propose une recette de brownie a la banane et chocolat trouvé sur le site Marmiton. Mes petits loulous l on dévoré pour le gouté il est très rapide et facile a faire Ingrédients : - 200 g de chocolat noir dessert- 120 g de sucre- 70 g de farine- 3 oeufs- 120 g de beurre- 2 bananes   Préchauffez le four à 150°C (thermostat 5).Faites fondre le chocolat au micro-ondes avec un peu d'eau.Faites fondre le beurre.Battez les oeufs avec le sucre énergiquement et ajoutez-y le beurre fondu.Rajoutez la farine puis le... [Lire la suite]
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