17 octobre 2018

CREPE PALEO

Aujourd'hui petite recette rapide pour votre petit déjeuner Cette crêpe prends 5 min a faire et pour un petit déjeuner complet l'accompagner d'un fruit et d un morceau de pain complet avec un morceau de fromage Aucune fringale assuré jusque 12h :)   2 oeufs 1 blanc d oeuf 1 banane 3cs de lait 1 carré de chocolat   mélanger les oeufs et le lait, couper la banane en tranche et la rajouter et melanger de nouveau faire chauffer un peu d huile de coco dans une poêle et y vers la préparation et laisser cuire 3/4 min ,... [Lire la suite]
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17 octobre 2018

GAUFFRES AU POTIMARRON

Hello tout le monde, aujourd hui recette d'un petit déjeuner sain et peu calorique :)   Pour 6 gauffres:                                                                       2 gros oeufs 2 blanc d oeufs 5 cl de lait 200 g de potimarron 2 cc de bicarbonate 20 de farine  1 pincée de cannelle vanille   Faire cuire la chair de... [Lire la suite]
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05 février 2018

PAIN/CAKE AUX FRUITS SECS

Coucou tout le monde, aujourd hui je vous propose une recette qui est entre le pain et le cake au amandes et fruits secs Délicieux pour le petit dej ou avec un morceau de fromage Ultra rapide a faire je vous le conseil vivement   300 g de farine  80 g de sucre  1 sachet de levure chimique  2.5 cuillères à soupe de cannelle (faire varier en fonction des goûts) 2 cuillères à café de gingembre (idem) 1 pincée de muscade  1 pincée de poivre  ... [Lire la suite]
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10 janvier 2018

OMELETTE SUCRÉE ET SA COMPOTE POMME /KIWI

Aujourd'hui je vous propose une recette de petit déj protéiné et healthyActuellement, je suis en train de faire un challenge de 15 jours pour éliminer les kilos pris pendant les fêtes et c'est 0 féculents pour choquer un peu le corps donc il faut trouver des alternative pour réussir à se faire un petit dej assez consistant.Ingrédients : - 2 œufs - 1/2 banane -1 pomme-1 kiwi- 1CS de miel-cannellePour l'omelette : écraser la demi-banane et... [Lire la suite]
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14 mai 2016

SMOOTHIES BOWL

Aujourd hui je vous propose un petit dej tendance et healthy qui est le smoothies bowl Un ptit dej sur vitaminé et très jolie visuellement On peut s'amuser a tester différentes sorte,de smoothies bowl: chocolat, fruits, croquant, fruit/légumes  Moi j'ai testé avec la framboise c'est vraiment frais et délicieux         INGRÉDIENTS POUR LE SMOOTHIE: Passer au blender 1 banane, 60G de framboises surgelés, 5 cl de lait végétal, 1 yaourt au soja nature et 1 cc de sirop d'agave   INGREDIENTS POUR... [Lire la suite]
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03 septembre 2015

PANIER BIO SEMAINE 36

Avec la rentrée il faut reprendre les bonne habitudes Donc je continue la livraison de mon panier BIO d'une valeur de 10e  tous les jeudi livré par " LE JARDIN DES SAVEUR" à Meilhan                                                                 Cette semaine il est composé de : - SALADE - POMME DE TERRE - POIVRONS - AUBERGINE - CONCOMBRE - TOMATE - POMME -... [Lire la suite]
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08 mars 2015

PANIER BIO SEMAINE 10 du jardin des saveurs a Meilhan

Encore de tres bonne choses cette semaine : clémentine, kiwi, pomelot, banane, pomme de terre , salade, epinard, radis , betterave, celeri Quelques recettes déja prévu pour ses ingrédients: rillettes de radis, velouté de celeri, moelleux banane chocolat
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26 février 2015

PANIER BIO SEMAINE 9

      Voici mon panier BIO de la semaine livré par "le jardin des saveurs" Encore une belle composition, je suis ravis :)
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05 février 2015

HOT MUG DOG

Dans ma déli box de Janvier j'ai eu la surprise de recevoir un livre sur les mug cake intrigué par cette nouvelle mode j'ai voullu testé de suite et je peux vous dire que je ne suis vraiment pas déçu c'est vraiment hyper rapide et facile a faire, pour ma premières j ai testé façon hot dog!!! Hâte d'en tester d'autre  INGREDIENTS POUR 1MUG :  -1 petit oeuf - 1CS d'huile de tournesol ou olive - 1CS de lait - - 1CC de ketchup - 1CC de moutarde - 4 CS de farine - 1CC de levure - sel, poivre - 2 saucisses... [Lire la suite]
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23 janvier 2015

PANIER BIO SEMAINE 4

Pour cette année 2015 c'est repartis pour la livraison tous les jeudis de mon panier BIO d'une valeur de 10e Pour vous faire livrer ou aller faire directement un tour chez ce producteur voici leur site   Dans ce panier j'ai eu des choux de bruxelles que je vais faire en gratin :) , des endives, des pommes, oranges, bananes, de la mâche, des oignons, échalotes   des bananes, des pommes, des oranges , avocat et des carottes.                           ... [Lire la suite]
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