03 septembre 2015

PANIER BIO SEMAINE 36

Avec la rentrée il faut reprendre les bonne habitudes Donc je continue la livraison de mon panier BIO d'une valeur de 10e  tous les jeudi livré par " LE JARDIN DES SAVEUR" à Meilhan                                                                 Cette semaine il est composé de : - SALADE - POMME DE TERRE - POIVRONS - AUBERGINE - CONCOMBRE - TOMATE - POMME -... [Lire la suite]
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03 septembre 2015

QUICHE SANS PATE JAMBON FROMAGE

Voici une recette rapide de quiche sans pate rapide a faire pour le soir avec une bonne salade                                                                                        Ingrédients (pour 6 personnes) : - 5 cuillères à soupe de farine- 5 ouefs- 50 cl de lait- 175 g de gruyeres râpé- 175 g de jambon... [Lire la suite]
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30 août 2015

MUG CAKE A LA FARINE DE COCO

J 'ai enfin acheté de la farine de coco et je ne savais pas dans quel recette la tester , donc pour une premiere j ai fait simple Ce muk cake est vraiment delicieux avec un gout leger de coco, a refaire pour un gouter rapide Je vous fait un petit topo des bien fait de cette farine:   la farine de coco est également appelée fibre de coco car elle en contient énormément (60 gr pour 100 gr de farine). la noix de coco est d’abord séchée, puis dégraissée et ensuite broyée : sa contenance en acides gras est donc... [Lire la suite]
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26 août 2015

BOULETTE DE THON A LA CIBOULETTE

Voici une super recette healthy  que j'ai déniché sur le blog de vivrehealthy Ses boulettes sont rapide et delicieuses a manger aussi bien froide avec une petite salade ou chaude avec des legumes Ingrédients pour 8 boulettes: 200g de thon en boite 1 oeuf 1 cuillère à soupe de farine d avoine complet 2 cuillères à soupe de chapelure de pain complet Estragon poivre   Recette: Préchauffez le four à 190 degrés. Dans un saladier, émiettez le thon. Ajoutez l’oeuf, l’estragon selon votre gout et le poivre puis... [Lire la suite]
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21 août 2015

CLAFOUTIS AUX ABRICOTS

Pour changer des eternel clafoutis aux cerises aujourd hui je vous propose de remplacer la cerise par l'abricot c'est vraiment délicieux et j'avoue que je prefère cette association Ingrédients : - 500 g d'abricot frais- 60 g de beurre- 4 oeufs- 25 cl de lait- 100 g de farine- 125 g de sucre- sel   Préparation de la recette : Faites fondre à feu doux le beurre et laissez refroidir. Pendant ce temps cassez 4 oeufs avec une pincée de sel et battez en omelette.  Ajoutez le sucre en poudre et mélangez... [Lire la suite]
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05 août 2015

GATEAU DE COURGETTES

Une petite recette légere a manger avec du poisson ou de la viande,  L'intérêt de ce plat en été, c'est qu'il peut être aussi bien servi chaud que froid avec un coulis de tomates ou mieux, tomate/poivron et une grosse salade verte.                    3 courgettes moyennes  40 cl de lait 4 oeufs 3 CS de ciboulette 1/2 cc de cumin en poudre 50 g de farine et 2 CS d'huile d'olive   0- Préchauffez le four... [Lire la suite]
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01 août 2015

CAKE AU CARAMBAR

Ajourd'hui voici le gouter de mes loulous Un délicieux cake au carambar, il est très moelleux et vraiment délicieux et cela change par rapport au éternel cake au chocolat                                                                                 - 25 carambars - 150 g de beurre- 10 cl de lait- 150 g de sucre- 3 oeufs-... [Lire la suite]
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25 juillet 2015

PAVE DE THON SAUCE PIQUANTE

Aujourd hui j'ai testé ce steak de thon avec sa sauce legerement pimenté, humm une vrai tuerie                                                                                     4 pavés de thon 8 cornichons Amora 50 cl de coulis de tomate 2 c à s de ketchup Amora 1 c à s d'herbes de Provence 2 c à s d'huile... [Lire la suite]
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19 juillet 2015

QUICHE COURGETTE CHEVRE

Je vous propose cette délicieuse quiche , pour cette été  A manger avec une petite salade - 1 pâte brisée- 3 courgettes- 2 oeufs- 25 cl de lait- 25 cl de crème fraîche- 150 g de chèvre frais- herbes de Provence- sel poivre   Préparation de la recette : : Faites sauter les courgettes en rondelles 15 mn environ dans une poêle avec les herbes de Provence. Préparer l'appareil : battre les oeufs, ajouter le lait, la crème, le selet poivre. Etendre la pâte ajouter les courgettes et l'appareil, puis les rondelles... [Lire la suite]
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06 juillet 2015

CHEESCAKE SALE AVOCAT SAUMON

Je vous propose aujourd hui une supe recette de cheescake salé , très fraiche qui peu serbir d'entrée et d'apéro en verrine un pur régal                                                           Ingrédients pour 4 petits cercles à mousse : 60 g de biscuits salés (Tucs) 40 g de beurre fondu 2 gros avocats bien mûrs 150 g de Philadelphia 2 cuillères à soupe de crème fraîche... [Lire la suite]
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