12 novembre 2018

GATEAU FONDANT AU POTIRON ET AMANDES

Comme le potiron est de saison je vous propose aujourd hui une recette sucré sans gluten ni lactose Ingrédients (8-10 personnes): -500 g de purée de potiron ou citrouille,ou butternut -125 g de sucre -4 càs de poudre d'amande -2 càs maïzena -les zestes d'une orange -3 œuf Faire cuire le potiron 20min dans une casserole ensuite le réduire en purée    Mélanger avec  tous les ingrédients  et mettre au four 180 pendant 45min
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05 février 2018

PAIN/CAKE AUX FRUITS SECS

Coucou tout le monde, aujourd hui je vous propose une recette qui est entre le pain et le cake au amandes et fruits secs Délicieux pour le petit dej ou avec un morceau de fromage Ultra rapide a faire je vous le conseil vivement   300 g de farine  80 g de sucre  1 sachet de levure chimique  2.5 cuillères à soupe de cannelle (faire varier en fonction des goûts) 2 cuillères à café de gingembre (idem) 1 pincée de muscade  1 pincée de poivre  ... [Lire la suite]
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14 mai 2016

SMOOTHIES BOWL

Aujourd hui je vous propose un petit dej tendance et healthy qui est le smoothies bowl Un ptit dej sur vitaminé et très jolie visuellement On peut s'amuser a tester différentes sorte,de smoothies bowl: chocolat, fruits, croquant, fruit/légumes  Moi j'ai testé avec la framboise c'est vraiment frais et délicieux         INGRÉDIENTS POUR LE SMOOTHIE: Passer au blender 1 banane, 60G de framboises surgelés, 5 cl de lait végétal, 1 yaourt au soja nature et 1 cc de sirop d'agave   INGREDIENTS POUR... [Lire la suite]
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29 avril 2016

ENERGY BALL

Aujourd hui je vous propose une recette pleine d 'energy a prendre en collation avant le sport Il n'y a que des choses saines a l 'intérieur Ses petites boules se conserve 2 semaines dans un eboite hermetique                                                             75 g de noix de cajou non salé 75 g d amandes 75 g de cramberries séchées 6 dattes 1 pincée de sel 2CS d'eau ... [Lire la suite]
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