07 avril 2017

GATEAU COURGETTE WHEY ET CHOCOLAT

Coucou a tous , nous nous retrouvons aujourd hui  pour une nouvelle recette sucré encore diététique Je suis en diète mais il faut savoir ce faire plaisir avec de bon ingrédients Je vous propose encore une recette de Romain fitness   Ingrédients: 1 courgette de 200g 100 g de chocolat en 85% ou 200 g de chocolat noir normal 2 blanc d 'oeuf 1 oeuf 20g de sirop d'agave 2 dose de whey chocolat (30g) 1/2 sachet de levure   Eplucher et rapez la courgette faire fondre le chocolat au bain marie. Battre le sirop... [Lire la suite]
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18 mars 2017

FONDANT AU CHOCOLAT SANS BEURRE NI SUCRE

Aujourd'hui je vous propose une recette allégé pour se faire plaisir sans culpabilisé il ny a ni beurre ni sucre Je l'ai préparé pour mon goûter mais ce ceux mes enfants qui on tut mangé lol donc a refaire rapidement   INGREDIENTS:  200g de compote  3 oeufs 50g de farine de riz  200g de chocolat noir Mélanger le tout et hop au four 25 min a 180                                          ... [Lire la suite]
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06 mars 2017

GATEAU AVOCAT CHOCOLAT

Ayant reprise ma diète sérieusement j'essaye de me confectionner des petits gateaux pas trop calorique sans beurre et la je suis tombé sur celui la C'est une recette trouvé sur le book de Romain Fitness    Quand on se dit de l'avocat dans un gateau heu bizarreeeee !!!! Ben finalement pas du tout car on ne le sent pas et il est vraiment tres bon J'ai utilisé mon moule de 16 parts et cela nous fait : 90 calories, 5 g de lipides, 8 de glucides et 3 de protéines                ... [Lire la suite]
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27 février 2017

BROWNIE BANANE ET CHOCOLAT

Aujourd hui je vous propose une recette de brownie a la banane et chocolat trouvé sur le site Marmiton. Mes petits loulous l on dévoré pour le gouté il est très rapide et facile a faire Ingrédients : - 200 g de chocolat noir dessert- 120 g de sucre- 70 g de farine- 3 oeufs- 120 g de beurre- 2 bananes   Préchauffez le four à 150°C (thermostat 5).Faites fondre le chocolat au micro-ondes avec un peu d'eau.Faites fondre le beurre.Battez les oeufs avec le sucre énergiquement et ajoutez-y le beurre fondu.Rajoutez la farine puis le... [Lire la suite]
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23 février 2017

CAKE AU LAIT CONCENTRE ET PEPITES DE CHOCOLAT

Aujourd hui je vous propose une recette de gateau trouvé sur facebook Ce gateau est super simple et rapide a faire et très moelleux Ingredients 400g de lait concentré 4 oeuf 50g de beurre fondu 120 g de farine 1sachet de levure mélanger tous les ingredients ensemble au mixeur dans l ordre noté puis Mettre au four à 160° pendant 50 min
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03 mai 2016

GATEAU AU CHOCOLAT EXPRESS

Voici une recette express de gâteau quand les enfants vous demande une gâteau au chocolat 30 min avant le goûter Facile et rapide a faire je vous le conseil :)                                                               Ingrédients : -100 g de chocolat - 100 g de beurre- 2 oeufs- 175 g de sucre- 75 g de farine Préparation : Faire fondre ensemble le beurre et le... [Lire la suite]
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20 avril 2016

NAPOLITAIN

AUJOURD HUI JE VOUS PROPOSE LA RECETTE D UN NAPOLITAIN MAISON TRES RAPIDE ET FACILE A FAIRE JE VOUS LE RECOMMANDE J AI TROUVE LA RECETTE SUR LE SITE " RDV AUX MIGNARDISES" Ingredients Pour les gâteaux – 250 g de farine+1/2 sachet de levure – 200 g de sucre blond – 200 g de beurre fondu – 4 œufs – 1 c. à café d'arôme vanille – 1 c. à soupe rase de cacao en poudre – une pincée de sel Ganache au chocolat – 150 g de chocolat noir – 12 cl de crème fraîche liquide Pour le glaçage – 100gr de sucre glace – 2cs de crème... [Lire la suite]
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01 avril 2016

GATEAU CHOCO BANANES SANS BEURRE

Un super gâteau apprécié par tous En plus il est beaucoup moins gras que les gâteaux habituels car sans beurre ni huile et le gras est remplacé par de la crème mais allégé La banane apporte du moelleux et de la légèreté                                                      20cl de creme allégée 3  oeufs8 g bicarbonate2 bananes15 G de sucre coco ou cassonade200G de farine complète200 g de... [Lire la suite]
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01 octobre 2015

MOUSSEUX CHOCOLAT POIRE

Voic la recette d'un gateau qui déchire a base de chocolat et poire Le chocolat a une texture de mousse au chocolat et bien sur cela ce marie super bien avec la poire A essayer de toute urgence surtout qu'il est ultra simple a faire                                                                                      ... [Lire la suite]
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30 août 2015

MUG CAKE A LA FARINE DE COCO

J 'ai enfin acheté de la farine de coco et je ne savais pas dans quel recette la tester , donc pour une premiere j ai fait simple Ce muk cake est vraiment delicieux avec un gout leger de coco, a refaire pour un gouter rapide Je vous fait un petit topo des bien fait de cette farine:   la farine de coco est également appelée fibre de coco car elle en contient énormément (60 gr pour 100 gr de farine). la noix de coco est d’abord séchée, puis dégraissée et ensuite broyée : sa contenance en acides gras est donc... [Lire la suite]
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