12 septembre 2018

QUICHE LEGUMES ET PETONCLES

Aujourdhui je vous propose une recette salée Comme c'est la rentrée il faut reprendre les bonne habitudes et manger un peu plus light pour perdre le poids pris pendant ses vacances .   500 g de petits champignons de Paris, 200 g de pétoncles surgelées ou frais 1oog de poivrons 4 œufs, 35 cl de lait demi écrémé, 40 g de Maïzena, 30 g de farine, 2 cas de persil plat haché, 1 cas d'huile , 1/2 cc de sel, du poivre du moulin. pour les gourmands 100g de gruyere rapé  Coupez l'extrémité des pieds des... [Lire la suite]
Posté par recettesdemimi à 10:02 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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